私は小学生のころ吐き気を伴う便秘がひどく、１～２週間に1回しかうんちがでない子どもでした。便秘だけではなく肥満で今よりも体重が20キロ以上も重く、めちゃくちゃネガティブだったんです。
腸内環境を整えようという認識は当時は全くなかったけど、もしあの時代に腸内細菌叢について今と同じことがわかっていたらちょっとは違っていたかなぁ。
今回はわたしのような残念な悩みを持つ子供を増やさないように、赤ちゃんや子孫を便秘や肥満から守ることができるかもしれない、ひとつの研究結果をご紹介したいと思います。
妊娠中のママさん、もうすぐパパになる予定のお父さんは、あくまで参考だけど、参考にしてみてね。
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肥満
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腸内環境
腸内細菌
長谷川ろみの腸活研究所
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